Частный разбор перевернутых поз с преподавателем
Занятие один на один, где стойку на голове и на плечах собирают заново, шаг за шагом и без нагрузки на шею.
Ищите преподавателя, который работает с пропсами и ставит стойку у стены, а не тянет ученика за ноги: спросите, сколько лет он ведет и с какими травмами шеи и плеч уже работал. Полезно, когда занятие снимают на видео с двух ракурсов, тогда человек видит свою линию, а не слышит про нее. Не подойдет тем, кто ходит на йогу ради расслабления и инверсии не делает вовсе. Время ставят в дневное окно студии, поэтому дату согласуйте заранее.
по каким поводам