Подушка по ширине плеча и жесткости матраса
Высоту подушки считают от плеча и от того, насколько проваливается матрас, а не берут наугад. Для того, кто спит на боку и встает с затекшей шеей.
Для сна на боку высота подушки примерно равна расстоянию от основания шеи до края плеча минус то, насколько плечо утопает в матрасе: на мягком нужна подушка ниже, на жестком выше. Спящим на спине обычно хватает 8-10 см, на животе нужна почти плоская. Измерьте плечо сантиметром заранее и узнайте, на каком боку человек засыпает, иначе выбор превращается в лотерею. Берите модель со съемным чехлом и вынимаемыми слоями наполнителя, чтобы высоту можно было подогнать после первых ночей.
по каким поводам